Absolwent studiów licencjackich na GWSP w Chorzowie na kierunku naturoterapia. Główny obszar moich zainteresowań to szeroko pojęta naturoterapia bazująca na wiedzy pochodzącej ze Wschodniej myśli filozoficznej opierającej się na założeniach systemu medycznego Ajurwedy i rozwiniętych na Zachodzie metod pracy z ciałem takich jak chiropraktyka, terapia Polarity czy masaż MTG.
Uważam, że pełnię zdrowia jesteśmy w stanie osiągnąć harmonizując ze sobą trzy poziomy:
– poziom fizyczny (ciało)
– poziom psychiczny (emocje)
– poziom duchowy (mentalny)
Masaż tkanek głębokich (MTG) – to koncepcja manualnej pracy mięśniowo- powięziowej określana również jako terapia tkanek miękkich. Wbrew temu co może sugerować jego nazwa MTG nie jest „twardym” masażem i nie powoduje bólu a wręcz przeciwnie może być bardzo delikatny i opiekuńczy. MTG charakteryzuje się typowo terapeutycznym podejściem do problemów, nastawionym na redukcję dolegliwości bólowych. Wskazaniami do terapii są:
– dolegliwości bólowe mięśni
– rwa kulszowa
– rwa barkowa
– napięciowe bóle głowy
– brak pełnej ruchomości w stawach
– stany po złamaniach, skręceniach i stłuczeniach
– wady postawy i stany przeciążeniowe tkanek miękkich i całego układu ruchu.
Generalnie można by ująć, że MTG jest idealną formą pracy, dla osób cierpiących na dolegliwości bólowe wynikające z nieprawidłowych nawyków ruchowych, pracy w wymuszonych pozycjach itd.
Chiropraktyka MC Timoney-Corleya – jest swego rodzaju holistyczną (całościową) terapią manualną. Celem tej terapii jest przywrócenie dobrego zdrowia pozbycia się bólu i redukcja napięcia psychicznego poprzez delikatne mobilizacje na kościach czaszki, kręgosłupa, miednicy, kończyn górnych i dolnych , a w konsekwencji zapewnienie poprawnego funkcjonowania systemów nerwowego i hormonalnego, sterujących naturalną zdolnością ludzkiego organizmu do regeneracji. Układ nerwowy jest doskonałym systemem łączności stwarzającym możliwość działania ludzkiego organizmu jako całości. Głównym zadaniem chiropraktyki jest wspomaganie tego procesu łączności w utrzymaniu prawidłowych czynności organizmu. Żaden organ w organizmie człowieka nie może funkcjonować poprawnie bez prawidłowo działającego jego unerwienia. Problem w jednej części organizmu człowieka, może spowodować zaburzenie w innej jego części. Podstawą pracy w metodzie Mc Timoney-Corley’a jest mobilizacja kości miednicy, a w szczególności stawu krzyżowo- biodrowego, gdyż to powoduje uwolnienie naprężeń z autonomicznego układu nerwowego, co w konsekwencji umożliwia oddziaływanie na różne zespoły bólowe powiązane z nieprawidłowym działaniem tego układu.
Korzyści jakie można uzyskać dzięki tej terapii to:
– zmniejszenie lub całkowite wyeliminowanie dolegliwości bólowych takich jak: bóle kręgosłupa, bóle krzyża, bóle stawów, sztywność, napięcie, czy ograniczenie ruchu
– zredukowanie napięcia psychicznego
– lepsze samopoczucie na co dzień
Terapia Polarity – to całościowy i holistyczny system, ochrony zdrowia, w którego założeniu klient ma brać aktywny udział w swoim procesie powrotu do zdrowia. Pełny proces terapii Polarity składa się z manualnej pracy z ciałem, aktywnego systemu terapii ruchowej i diety, które są dostosowane do profilu psychoenergetycznego klienta określanego poprzez wypełnienie odpowiedniej ankiety. Ogromną zaletą terapii Polarity jest to, że bazuje ona zarówno na wiedzy pochodzącej z nauk takich jak anatomia i fizjologia, jak i na filozofii Wschodu i założeniach systemu medycznego Ajurwedy. To połączenie zachodniej nauki i wschodniej myśli filozoficznej sprawia, że terapia Polarity propaguje edukacyjne podejście do problemów z którymi klient zgłasza się do terapeuty. Polarity to terapia skierowana na samego siebie. Zachęca ona pacjenta do wzięcia odpowiedzialności za stworzenie zdrowszego, bardziej świadomego stylu życia, przekazując mu wiedzę i techniki, które wzmacniają zdrowie i czynią bardziej szczęśliwym. Terapia Polarity jest szczególnie polecana i skuteczna w przypadku takich dolegliwości jak:
– stres i napięcia mentalne
– zaburzenia emocjonalne, lęk i depresja
– brak energii
– zaburzenia snu
– problemy trawienne
– bóle i napięcia mięśniowe
Masaż bańką szklaną ogniową
Stawianie baniek ogniowych
Stawianie baniek metodą Fascial Cupping
Metoda MHBB – Mind–Heart–Body–Balance™
to autorska metoda opracowana przez dr. n. med. Krzysztofa Krupkę (prof. GWSP), która skupia się na wzajemnych zależnościach między umysłem, a ciałem oraz na wspieraniu zdrowia i równowagi człowieka.
Głównym celem metody jest poszerzanie możliwości ciała i umysłu poprzez zrozumienie i harmonizowanie ich wzajemnych wpływów.
Metoda obejmuje kluczowe elementy oceny i wsparcia zdrowia, które mają wpływ na kondycję psychologiczną, emocjonalną i społeczną, a także na funkcjonowanie ciała.
Do celów diagnostycznych w metodzie MHBB wykorzystuje się dynamiczną diagnostykę termoregulacyjną DIRT
Korzyści i obszary zastosowania MHBB:
- wspieranie równowagi fizycznej i psychicznej poprzez integracyjne podejście do ciała i umysłu,
- poprawa jakości życia i codziennego funkcjonowania,
- profilaktyka i wspieranie świadomości własnego ciała i emocji,
- zwiększenie samoświadomości, spójności uwagi i koherencji umysłu
Cztery filary metody MHBB:
- aktywacja naturalnych procesów regulacyjnych i samoregulacji organizmu,
- poprawa jakości życia i ochrona zasobów energetycznych,
- profilaktyka zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego,
- budowanie świadomości własnego ciała, emocji i umysłu oraz edukacja w zakresie równowagi i dobrostanu.
Z badania dowiesz się:
- jak stres wpływa na Twoje ciało i psychikę
- jaki jest jego poziom w Twoim organizmie oraz jak sobie nim radzić
- jak funkcjonuje Twój układ nerwowy – reakcja „walki” i „ucieczki”
- czy Twój organizm znajduje się w fazie przeciążenia, niedoboru energii, czy jej nadmiernego wykorzystywania i jak temu przeciwdziałać
- jakim jesteś typem psychoenergetycznym i metabolicznym – determinuje to dobór odpowiedniej terapii i diety.
Ta terapia jest dla ciebie jeśli:
- żyjesz w ciągłym stresie
- masz problemy ze snem
- ciągle czujesz się zmęczony (a) i wyczerpany (a)
- brakuje Ci energii na wykonanie codziennych czynności
- doskwierają Ci problemy żołądkowo – jelitowe
- od dłuższego czasu boli Cię głowa, kręgosłup lub mięśnie
- często masz zimne stopy i dłonie, albo czujesz wewnętrzne gorąco
- nie radzisz sobie ze swoimi emocjami
- masz słaby układ odpornościowy
Co dostajesz po wizycie
- wsparcie suplementacyjno – ziołowe
- wskazówki dotyczące prawidłowego odżywiania
- zalecenia dotyczące odpowiedniej aktywności ruchowej
- ćwiczenia wspomagające redukcję stresu
Wszystko to dobrane indywidualnie do Twojego problemu z uwzględnieniem typu psychoenergetycznego i metabolicznego jaki prezentujesz.
