Test na określenie typu psycho-energetycznego
Ten test składa się z trzech części. Pierwsza zawiera 40 pytań i dotyczy typu sensorycznego. Przeczytaj spokojnie każde zdanie i oceń w skali od 1 do 6, na ile odnosi się ono do Ciebie.
1 – w ogóle mnie nie dotyczy
3 – czasami mnie dotyczy (w pewnym stopniu)
6 – w dużym stopniu mnie dotyczy (prawie zawsze)
Po zakończeniu pierwszej części zsumuj wszystkie przyznane punkty — w ten sposób otrzymasz wynik dla typu sensorycznego. Dla przykładu: jeśli za pierwsze pytanie przyznasz sobie 6 punktów, za drugie 3, a za trzecie 2, suma wyniesie 11. W analogiczny sposób dodaj wszystkie odpowiedzi z tej części testu.
Następnie wykonaj to samo dla części emocjonalnej oraz behawioralnej. Po ukończeniu całego testu otrzymasz trzy oddzielne wyniki. To pomoże określić Twój dominujący typ psychoenergetyczny.
Test wykonaj dwukrotnie:
– pierwszy raz, odnosząc się do siebie do około 20. roku życia,
– drugi raz, oceniając siebie takiego(-ą), jakim(-ą) jesteś obecnie.
Pozwala to zauważyć zmiany, jakie zaszły w czasie, oraz lepiej zrozumieć własny rozwój i aktualne potrzeby.
Test ten może ( a nawet powinna ) wypełnić bliska osoba z rodziny lub ktoś, kto dobrze Cię zna. Taka perspektywa bywa bardziej obiektywna i może pomóc w dokładniejszej ocenie Twoich cech i zachowań.
Pamiętaj, że określanie cech fizycznych jest zazwyczaj dość proste, natomiast ocena emocji, sposobu myślenia i zachowania bywa bardziej subiektywna. Dlatego odpowiadaj spokojnie, bez pośpiechu, zgodnie z tym, jak naprawdę funkcjonowałeś(-aś) przez większą część życia lub w ostatnich latach.
CZĘŚĆ 1
TYP SENSORYCZY
Nie dotyczy Dotyczy Dotyczy
czasami prawie zawsze
1. Mam szczupłe ciało o delikatnej budowie 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
i z trudem przybieram na wadze.
2. Moja cera jest raczej matowa, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6 brązowa, ciemna.
3. Skórę mam cienką, suchą, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
szorstką, zimną i popękaną.
Wyraźnie widoczne żyły.
4. Włosy mamy rzadkie, suche, szorstkie, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
łamliwe, czarne lub brązowe, lekko falujące.
5. Zęby mam nieregularne ,wystające krzywe 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
z tendencją do próchnicy, słabe dziąsła.
6. Moje oczy są małe, matowe, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
atrakcyjne, mam brązowe lub czarne
tęczówki, o małych cienkich brwiach.
7. Nos mam cienki, mały, długi, suchy, krzywy. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
8. Wargi mam cienkie, małe, suche, nierówne. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
9. Paznokcie mam małe, cienkie, suche, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
szorstkie, łamliwe, popękane, ciemne.
10. Moje kości i stawy są wyraźnie widoczne. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
11. Mam słabo rozwinięte i sztywne mięśnie. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
12. Mój apetyt jest zmienny, niezbyt silny. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
13. Pragnienie mam zmienne. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
14. Mój pot jest skąpy i bez zapachu. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
15. Mam skąpe ilości moczu, trudności 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
z jego oddawaniem, jest on jasny, bezbarwny.
16. Oddaje niewielkie ilości kału jest on suchy, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
twardy, mam trudności lub ból podczas wydalania.
17. Mam tendencję do gazów i zaparć. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
18. Moje krążenie jest słabe, zmienne, niestabilne. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
19. Sen mam krótki i przerywany, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
często się wybudzam.
20. Mam mało siły, słabą wytrzymałość, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
szybko zaczynam i kończę działanie.
21. Jestem bardzo aktywny fizycznie, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
czasem nadaktywny, przy tym nieregularny,
brak mi stabilności.
22. Działam bardzo szybko. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
23. Nie lubię chłodu i wiatru. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
Mam wrażliwość na suchość.
24. Moja odporność na choroby jest słaba, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6 zmienna, mam słaby układ immunologiczny.
25. Mam podatność na choroby 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
układu nerwowego, ból,
artretyzm, choroby umysłowe.
26. Mówię szybko, niespójnie, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
nieskoordynowanie. Jestem gadatliwy.
27. Łatwo się entuzjazmuje 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
i jestem żywy z natury.
28. Mam słabą pamięć, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
łatwo zapamiętuję ale szybko zapominam
29. Jestem lękliwy, często niespokojny, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6 nerwowy.
30. Sen mam lekki, krótki 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
z tendencją do wybudzania się,
czasami ciężko mi zasnąć.
31. Najczęściej śnię o lataniu, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
poruszaniu się moje sny są niespokojne,
miewam koszmary.
32. Lubię szybkość, podróże, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
parki zabawy, żarty,
opowieści, ciekawostki, taniec.
33. Mój krok jest lekki szybki. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
34. Miewam trudności z 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
podejmowaniem decyzji.
35. Miewam zimne dłonie i stopy. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
36. Często się denerwuję i martwię. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
37. Łatwo ulegam emocjom i 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
zmiennym nastrojom.
38. Mój umysł jest aktywny, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
czasem niespokojny,
mam bujną wyobraźnię.
39. Jestem szybki i aktywny, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
miewam wybuchy energii.
40. Łatwo się ekscytuję. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
Punkty typ sensoryczny …….
CZĘŚĆ 2
TYP EMOCJONALNY
Nie dotyczy Dotyczy Dotyczy
czasami prawie zawsze
1. Mam ciało z reguły dobrze zbudowane, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
umięśnione.
2. Moja cera jest czerwona, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
zarumieniona, błyszcząca.
3. Skórę mam ciepłą, wilgotną, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
różową z pieprzykami, piegami, trądzikiem.
4. Włosy mam umiarkowanie gęste, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
cienkie, miękkie, wcześnie siwiejące,
lub łysiejące, rude.
5. Moje zęby są proporcjonalne, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
średniej wielkości, raczej żółtawe,
mam miękkie dziąsła.
6. Oczy mam średniej wielkości, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
wyraziste, przeszywające, zielone,
szare lub żółtawe tęczówki
o średnich i delikatnych brwiach.
7. Nos mam średniej wielkości 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
8. Moje wargi są średniej wielkości, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
miękkie czerwone.
9. Paznokcie mam średnie, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
miękkie, czerwone.
10. Moje kości i stawy są lekko widoczne. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
11. Mięśnie mam średnie i elastyczne. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
12. Mój apetyt jest dobry lub nadmierny. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
13. Pragnienie mam nadmierne. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
14. Mój pot jest obfity, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
gorący o intensywnym zapachu.
15. Mam obfite ilości moczu, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
jest on żółty, czerwony.
Miewam pieczenie podczas jego oddawania. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
16. Mam obfite ilości kału jest on luźny, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
żółtawy. Miewam biegunki
z uczuciem pieczenia.
Nie dotyczy Dotyczy Dotyczy
czasami prawie zawsze
17. Moje krążenie jest dobre rozgrzewające. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
18. Sen mam umiarkowany, 4 do 6 godzin, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
lekko zaburzony.
19. Mam średnią siłę i wytrzymałość 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
oraz nietolerancję wysokich temperatur.
20. Moja aktywność fizyczna 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
jest umiarkowana do średniej, nakierowany na cel.
21. Nie lubię upałów 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
mam niechęć do słońca i ognia.
22. Jestem średnio podatny na infekcje. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
23. Mam podatność na gorączki, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
infekcje, choroby zapalne.
24. Mój sposób mówienia jest powściągliwy, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
apodyktyczny i przekonujący.
25. Moja pamięć jest intensywna i wyraźna. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
26. Bywam gniewny, drażliwy i kłótliwy. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
27. Mój sen jest umiarkowany, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
wybudzam się ze snu,
ale szybko zasypiam ponownie.
28. Moje sny są kolorowe, namiętne, o konfliktach. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
29. Lubię sporty rywalizacyjne, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
debaty, politykę, polowania, badania naukowe.
30 Uważam że działam bardzo efektywnie. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
31. Mam zamiłowanie do precyzji i porządku. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
32. Jestem stanowczy i narzucam swoją wolę. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
33. W czasie upałów czuję się niedobrze 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
i męczę się bardziej niż większość ludzi.
34. Łatwo się pocę. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
35. Mimo że nie zawsze to okazuje, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
łatwo się złoszczą i irytuje.
36. Gdy opuszczam posiłek, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
lub jest on spóźniony czuję się niedobrze.
37. Wiele osób uważa mnie za upartego. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
Nie dotyczy Dotyczy Dotyczy
czasami prawie zawsze
38. Łatwo się niecierpliwie. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
39. Jestem perfekcjonistą jeśli, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
chodzi o szczegóły.
40. Częściej odczuwam, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
że w pomieszczeniu jest zbyt gorąco,
niż zbyt zimno.
Punkty typ emocjonalny ……..
CZĘŚĆ 3
TYP BEHAWIORALNY
Nie dotyczy Dotyczy Dotyczy
czasami prawie zawsze
1. Mam ciało dobrze rozwinięte, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
silne, mocne, przysadziste.
2. Moja cera jest jasna blada. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
3. Moja skóra jest gruba, biała, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
wilgotna, chłodna, miękka i połyskliwa.
4. Moje włosy są gęste, przetłuszczające się, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
grube, falujące, błyszczące, jasne.
5. Moje zęby są proporcjonalne, silne, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
białe, zdrowe
6. Oczy mam duże, tęczówki niebieskie, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
atrakcyjne o brwiach gęstych i krzaczastych.
7. Mój nos jest duży, szeroki, jędrny 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
z przetłuszczającą się skórą.
8. Wargi mam grube, duże, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
tłuste, gładkie, jędrne.
9. Moje paznokcie są duże, grube, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
gładkie, białe, sprężyste, tłuste.
10. Stawy i kości są niewidoczne. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
11. Moje mięśnie są jędrne krzepkie. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
12. Apetyt mam słaby lecz stabilny. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
13. Moje pragnienie jest słabe. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
14. Pot mam umiarkowany, zimny 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
o przyjemnym zapachu.
15. Wydalam umiarkowane ilości moczu, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
jest on białawy, mleczny.
16. Wydalam umiarkowaną ilość kału, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
jest on zbity, niekiedy bladego koloru,
czasem ze śluzem
17. Krążenie mam dobre, rozgrzewające, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
powolne, stabilne.
18. Jestem silny i wytrzymały, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
ale powoli zaczynam działanie.
19. Moja aktywność fizyczna jest niewielka, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
stabilna. Mam tendencję do ospałości
i powolności.
20. Nie toleruję chłodu i wilgoci, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
lubię wiatr i słońce.
21. Mam dużą odporność na choroby. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
22. Mam podatność na choroby 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
układu oddechowego, nadmiar śluzu, obrzęk
23. Mówię wolno, konkretnie, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
nie jestem gadatliwy.
24. Zapamiętuję powoli, ale bardzo 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
długo pamiętam.
25. Z natury jestem spokojny, zadowolony, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
sentymentalny, przywiązuje się.
26. Mój sen jest ciężki, głęboki 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
z trudem się wybudzam.
27. Moje sny są romantyczne, sentymentalne, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
o wodzie, nieczęste.
28. Lubię wodę, żeglarstwo, kwiaty, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
kosmetyki, przedsięwzięcia biznesowe,
gotowanie.
29. Mam tendencję do powolnego 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
i zrelaksowanego działania.
30. Łatwo tyje i trudniej chudnę 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
niż większość osób
31. Jestem spokojny i zrównoważony, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
rzadko tracę równowagę.
32. Bez problemu opuszczam posiłki. 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
33. Mam tendencję do chronicznych zapaleń, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
astmy, problemów z zatokami,
wydzielania nadmiaru śluzu, flegmy.
34. Potrzebuje minimum 8 godzin snu, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
by dobrze się czuć nazajutrz.
35. Z natury jestem zrównoważony 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
i nie wpadam łatwo w gniew.
36. Mam skłonności do tycia, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
łatwo przybieram na wadze.
37. Następujące słowa dobrze 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
mnie określają: pogodny, łagodny,
uczuciowy, wybaczający.
38. Powoli trawię, po posiłku czuję się ociężały 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
39. Zazwyczaj chodzę wolnym, 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
miarowym krokiem.
40. Jem wolno, jestem powolny i metodyczny 1 : 2 : 3 : 4 : 5 : 6
w tym co robię.
Punkty typ behawioralny ……
