Metoda MHBB – Mind–Heart–Body–Balance™
to autorska metoda opracowana przez dr. n. med. Krzysztofa Krupkę (prof. GWSP), która skupia się na wzajemnych zależnościach między umysłem, a ciałem oraz na wspieraniu zdrowia i równowagi człowieka.
Głównym celem metody jest poszerzanie możliwości ciała i umysłu poprzez zrozumienie i harmonizowanie ich wzajemnych wpływów.
Metoda obejmuje kluczowe elementy oceny i wsparcia zdrowia, które mają wpływ na kondycję psychologiczną, emocjonalną i społeczną, a także na funkcjonowanie ciała.
Do celów diagnostycznych w metodzie MHBB wykorzystuje się dynamiczną diagnostykę termoregulacyjną DIRT
Korzyści i obszary zastosowania MHBB:
- wspieranie równowagi fizycznej i psychicznej poprzez integracyjne podejście do ciała i umysłu,
- poprawa jakości życia i codziennego funkcjonowania,
- profilaktyka i wspieranie świadomości własnego ciała i emocji,
- zwiększenie samoświadomości, spójności uwagi i koherencji umysłu
Cztery filary metody MHBB:
- aktywacja naturalnych procesów regulacyjnych i samoregulacji organizmu,
- poprawa jakości życia i ochrona zasobów energetycznych,
- profilaktyka zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego,
- budowanie świadomości własnego ciała, emocji i umysłu oraz edukacja w zakresie równowagi i dobrostanu.
Z badania dowiesz się:
- jak stres wpływa na Twoje ciało i psychikę
- jaki jest jego poziom w Twoim organizmie oraz jak sobie nim radzić
- jak funkcjonuje Twój układ nerwowy – reakcja „walki” i „ucieczki”
- czy Twój organizm znajduje się w fazie przeciążenia, niedoboru energii, czy jej nadmiernego wykorzystywania i jak temu przeciwdziałać
- jakim jesteś typem psychoenergetycznym i metabolicznym – determinuje to dobór odpowiedniej terapii i diety.
Ta terapia jest dla ciebie jeśli:
- żyjesz w ciągłym stresie
- masz problemy ze snem
- ciągle czujesz się zmęczony (a) i wyczerpany (a)
- brakuje Ci energii na wykonanie codziennych czynności
- doskwierają Ci problemy żołądkowo – jelitowe
- od dłuższego czasu boli Cię głowa, kręgosłup lub mięśnie
- często masz zimne stopy i dłonie, albo czujesz wewnętrzne gorąco
- nie radzisz sobie ze swoimi emocjami
- masz słaby układ odpornościowy
Co dostajesz po wizycie
- wsparcie suplementacyjno – ziołowe
- wskazówki dotyczące prawidłowego odżywiania
- zalecenia dotyczące odpowiedniej aktywności ruchowej
- ćwiczenia wspomagające redukcję stresu
Wszystko to dobrane indywidualnie do Twojego problemu z uwzględnieniem typu psychoenergetycznego i metabolicznego jaki prezentujesz.
